Práce s čakrami do mě narazila

Alice Kirš se s námi podělila o svůj způsob, jak se rozvíjet a uzdravovat tancem. Zjistěte, jak funguje Chakradance a proč by mohl pomoci i vám.

Alice, proč tě přitáhla právě práce s čakrami, v čem je zajímavější než jiné praxe?

Nepřitáhla si mě, spíše do mě narazila. V roce 2021 jsem prožívala období, které mě stahovalo do prázdna a bolesti, jakou jsem dosud nepoznala. Několik měsíců jsem zažívala šílenou horskou dráhu, ze které jsem se cítila emočně vyždímaná. Věděla jsem, že jestli to takhle půjde dál, zabije mě to. Přišla osobní a po 15 letech i manželská krize, která vyvrcholila rozchodem.

Kdyby mi tenkrát někdo řekl, že právě tohle extrémně bolestivé období přinese do mého života ty nejkrásnější poklady, nahlas bych se rozesmála. Říkala bych si: "Něco takového rozhodně není možné!". A právě v tomto nejtěžším období mého života se objevil způsob, jak tuhle velikou bolest, kterou jsem cítila v těle, mysli i na duši, transformovat (místo snahy před ní utéct)... a pak se začaly dít věci! Narazil do mě Chakradance, zamilovala jsem se do něj, stala se facilitátorkou a od té doby žasnu.

Práce s čakrami mě fascinuje. To, jak se v nich odráží celý náš život. Nejzajímavější mi na Chakradance přijde to, jak hluboce dokáže uzdravovat a harmonizovat a přitom se nerýpat v minulosti, neprožívat traumata a bolest znovu, neanalyzovat...jen tančit, meditovat a s lehkostí bez dřiny a přemýšlení pouštět to, co už neslouží, a tím se víc a víc uvolňovat do toho, kým skutečně jsme.

Používáš při Chakradance speciální hudbu – v čem je to jiné, než když si žena sama vybere písničky, které jí k jejímu čakrovému systému ladí?

Používám speciální hudbu, která je komponovaná naladěným skladatelem. V Chakradance hudbě se snoubí věda i magie.

Věda –: každá z čaker má speciální vibraci, kterou lze změřit. Můžeš si tak sebe představit jako rádio, které má několik rádiových stanic s různými frekvencemi. Od nejnižších (kořenová čakra) až po ty nejvyšší (korunní čakra). Speciální Chakradance hudba rozrezonovává frekvence každé z čaker a tím ji vylaďuje zpátky do rovnováhy. Hudbu v Chakradance si tak můžeš představit jako vibrační medicínu nebo sound healing. Je prostě léčivá.

Magie –: určitě znáš pocit, kdy v tobě hudba vyvolá nějakou náladu, atmosféru, emoci? A přesně takhle funguje Chakradance hudba – skrze nejrůznější rytmy, zvuky a hudební nástroje vytváří hudební kulisy, které tě přenášejí do vnitřního světa každé z čaker, do nejrůznějších částí tebe samotné.

Je lepší pracovat ve skupinové energii, nebo si prožitek Chakradance může žena dopřát i sama?

Obojí je možné, obojí je krásné a obojí má své výhody i výzvy, ostatně jako vše v životě.

Můžete si zvolit Chakradance skupiny, workshopy a retreaty:
Jednou z hlavních výhod je pak skupinová dynamika a podpora, kterou účastníci (ženy i muži) vzájemně sdílejí. Ve skupinové atmosféře mohou účastníci zažít hlubší spojení s ostatními a sami se sebou.

Na živých Chakradance akcích je pro mě klíčové, aby se účastníci cítili bezpečně. Tančí se v zatemněné místnosti, jen při svitu pár svíček. Účastníci mají během pohybové části zavřené nebo zavázané oči, což je velmi žádoucí, protože to pomáhá přenést pozornost a vědomí dovnitř.

Někteří lidé můžou v prostředí skupiny cítit zábrany, ostych. Ale zkušenost je taková, že když už žena na živý workshop přijde, tyhle překážky se rychle rozpustí.

Na druhou stranu online Chakradance programy přináší možnost prožívat tuto posvátnou práci s energiemi v pohodlí domova.
Jednou z výhod je možnost procházet program vlastním tempem a přizpůsobit ho svým potřebám a harmonogramu. A asi největší výhoda je možnost vytvořit si díky online programu denní Chakradance praxi. Chakradance není jednorázová záležitost. Stejně jako cvičení jógy, běhání, meditování apod. nás Chakradance posiluje, vyživuje, zdrojuje a harmonizuje.

V životě nás budou neustále potkávat nejrůznější výzvy. Díky nim rosteme. S praxí Chakradance máme kapacitu jimi procházet ve větší lehkosti, plně je prožívat i pouštět. A k tomu je právě skvělé využívat nahrávky z online programů.

Doporučila bys Chakradance ženám v menopauze a proč?

Chakradance doporučuji ženám v jakémkoliv věku! A v menopauze obzvlášť, protože může nádherně pomoci harmonizovat a pročišťovat fyzické tělo, stabilizovat hormonální systém a uklidňovat ten nervový, který bývá s touto zásadní životní proměnou vystaven většímu tlaku a stresu.

Mnoho mých klientek v menopauze, které začaly Chakradance pravidelně tančit, neuvěřitelně rozkvetlo, rozzářilo se a do jejich života začalo proudit mnohem víc životní síly a energie. Spousta z nich díky Chakradance znovu objevila a pozvala do svého života tanec, který je nám ženám tak přirozený a blahodárný.

S jakými archetypy Chakradance pracuje? A jak se při něm pracuje se stíny, není jejich prožitek někdy příliš radikální nebo retraumatizující?

Archetypy jsou tváře naší energie. Jsou něco, co život probarvuje zevnitř. Co ho dělá pestřejším a plnějším. Reprezentují různé kvality, vlastnosti, schopnosti a my si tak skrze ně můžeme každou tu tvář navnímat a podívat se, zda je to něco, co bychom sis taky přáli ve svém životě více žít. A pokud ano, pak to skrze archetyp, který pracuje s  podvědomím, k sobě pozvat a v mysticky vedených meditacích, tancích a aktivacích Chakradance se s ním propojit, prožít si ho, prodýchat, protančit, pronést ho svým fyzickým i energetickým tělem.

V jednotlivých Chakradance cyklech pracujeme s nejrůznějšími archetypy. Je jich opravdu mnoho a tak uvedu pár příkladů:

Archetyp Posvátné Matky, která se propojená s první kořenovou čakrou, - přináší možnost uvolnění se z rodinných vzorců a traumat do bezpečí, podpory a plné přítomnosti, uzemnění a stability ve fyzickém těle.
Archetyp Duchovní Válečnice - ta je propojená s třetí čakrou Solar plexus. Tento archetyp nese možnost spálit v jeho ohnivé energii pocity a myšlenky nedostatečnosti, slabosti a nízké hodnoty. Ukazuje cestu, jak naše světlo, sebe-důvěra a vnitřní síla můžou v nás plně zazářit.
Archetyp Tanečnice Pravdy, je propojený s pátou krční čakrou. Tento archetyp nás podporuje k tomu sundat masky, odložit brnění a stát se pravdivou a autentickou ve svém sebe-vyjádření. Je to taky velmi kreativní archetyp.

Chakradance je bezpečná praxe, která pustí člověka jen tam, na co je připraven. V tom je ukrytá jeho krása. V jemnosti, citlivosti a přitom veliké účinnosti v maximálním bezpečí.

Ty sama vypadáš spokojená a záříš. Jako by se ti život sám skláněl k nohám. Kolik je za tím práce sama se sebou a jaké těžší téma jsi v poslední době zpracovávala – třeba tancem?

Osobnímu rozvoji se věnuji už od roku 2009, těch 15 let sebezkoumání a sebeuvědomování je tedy nejspíš znát. Ale je pravda, že až poslední 3 roky, kdy do mého života vstoupil Chakradance, se cítím být asi nejvíc ukotvená ve své přirozené síle a propojená s  cestou mé duše. Díky pravidelné praxi ji dokážu lépe naslouchat a rozumět jejímu vedení. Cesta duše je ta nejsnažší a nejradostnější! Cítím stabilitu a pevnost, o kterou se v  sobě můžu opřít a tohle zazdrojování mi přináší právě praxe Chakradance.

Proto jsem jeho největší fanynkou a nadšenou šiřitelkou. Od té velké osobní "krize" kterou jsem popisovala na začátku rozhovoru, mě nic těžkého vlastně nepotkalo. Ano, čelila jsem nejrůznějším výzvám, např. pustila jsem náš fyzický domov v ČR (žiju teď na cestách)... Ale díky Chakradance jsem měla zdroje a energii tím projít v lehkosti a plně dosednout do toho, že domov si nosíme stále s sebou. Uvnitř sebe.

Když se v životě přihodí nečekaná zásadní změna, a to se stává nám všem (je to součást lidského bytí), ať už je to nemoc, ztráta, rozvod, smrt, tak je to právě silné zazdrojování životní silou, co nám dává schopnost vyrovnat se s těmito náročnými situacemi. Když je naše fyzické i energetické tělo plné energie, tyto náročné výzvy nás nepřeválcují, nezdrtí. Dokážeme je projít, prožít, pustit, jít dál a i po takto náročných životních obratech znovu rozkvétat a zářit.

Často slýchávám od žen, které provázím Chakradance programy, jak pozorují, že životními výzvami procházejí mnohem snadněji a s větším klidem, než tomu bylo dřív.

My v Pachamamě věříme na sílu barev, hebkosti a magie, jaká se uděje, když se žena obleče do šatů, které respektují její podstatu. Má na zkušenost s Chakradance vliv, v čem žena tančí?

Barevné oblečení může prožitky z Chakradance nádherně podpořit, protože barvy a jejich unikátní vibrace mají schopnost ovlivnit naši náladu, emoce a energii. Každá čakra má svou specifickou barvu, která je spojena s určitými kvalitami a vlastnostmi. Například červené oblečení podporuje aktivaci kořenové čakry, zatímco modré oblečení může posílit komunikaci a autentičnost.

Barevné oblečení při Chakradance praxi pomáhá lépe se naladit na příslušné energetické centrum, přinášet do něj přirozeně více energie a tím prohlubovat svůj prožitek během tanečního rituálu.

Alice, děkujeme, a přejeme tobě i všem, kdo s tebou kouzlo Chakradance objevují, aby se s lehkostí protančily ke své vnitřní pravdě.

Povídaly jsme si s Alicí Kirš, facilitátorkou Chakradance.